明日は月曜日。
私も全国5,800万人のサラリーマンの1人であり仕事だ。片道約2時間の通勤時間と業務時間8時間、残業3時間の残業と1日のほぼ2/3を会社に捧げる1人前の社畜である。
タイトルの病が現在発病中である。ブルーマンデー症候群とも言うらしい。日曜日夕方頃から明日の仕事のことが急に意識され、気分がどんよりする。この状況の深みにはまると、眠れなくなる。
対策は、日曜日は早く起きて過剰な睡眠を取らない。日中によく動き程よく疲れて何時でも横になれば眠れる状態に持っていくこと、くらいだろうか。寝てしまえば明日だ。ウジウジ考えても明日は来る。
明日も5時起きだ。早く寝よう。
